怎么治疗神经衰弱

神经衰弱要改变不良的生活方式，不良饮食习惯，禁烟、戒酒，保证充足的睡眠时间，消除焦虑、抑郁的情绪，减少不良事件的刺激。

多进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等。多做一些生活中的活动，比如家务活、浇花、修剪盆景等，一些自己爱好的事情。

要多和他人交流来促进脑细胞功能恢复。也可以应用维生素B1、维生素B12、物理疗法、放松疗法进行治疗。

以上健康科普知识仅供参考。

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