同房结束之后一般建议平躺半个小时左右，有利于更多精子进入体内，有利于完成同房之后的着床。
另外，在同房结束之后，饮食方面要加强调理，多吃蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、营养比较丰富的海产品以及坚果，不要偏食饮食，尽量多样化，不要喝咖啡，也不要抽烟和喝酒。
在心态方面放松心情有利于着床，保持乐观和平和心态、作息规律，通过综合调节，才能够为成功的受孕做下很好的基础。而且也可以考虑进行适量的运动，既能够提高免疫力，又能够缓解焦虑的情绪。
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吃孕酮片后不来月经怎么回事
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