月经流出一坨血块，可能是脱落的子宫内膜碎片和月经血混在一起排出。如果没有出现腹痛等其他不适的症状，属于正常情况，可以观察。
正常月经血暗红色，不凝固，但是如果月经血在体内长时间淤积，或者由于月经期间碰了冷水、受凉等都有可能出现月经血里面还有血块。但这种情况一般并不严重，可以通过保暖、热敷的方法来缓解。
月经期间一定要注意小腹的保暖，不能碰冷水，也不要用冷水洗脸、洗澡。月经期间要多喝热水，也可以喝生姜红糖水，要勤更换卫生巾，做好个人的卫生护理。
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