肌肉拉伤热敷还是冷敷

肌肉拉伤是比较常见的损伤，肌肉拉伤以后可以表现为局部疼痛、肿胀、活动障碍等。

肌肉拉伤是热敷还是冷敷，要根据情况而定。首先，在肌肉拉伤后24小时之内可以冷敷，冷敷可以促进毛细血管的收缩，减少组织内的出血，以减轻肿胀。超过48小时之后可以逐渐地进行热敷，热敷可以促进瘀血的消散，以利于肌肉拉伤的症状缓解，帮助肿胀的消退。

其次，肌肉拉伤以后，首先要及时制动，避免继续地活动，导致损伤加重的情况。最后，可对症给予药物进行治疗。

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