如何提高免疫力

可以采取以下措施提高免疫力：

一、饮食上进行调理。饮食可以多吃一些富含蛋白以及营养物质的食品，比如鱼、虾、海参等。对蔬菜和水果也要选择能够提高免疫力的，包括一些绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜等，水果可以选择一些富含有维生素C和水分的水果，如橙子、草莓等。

二、药物。通过吃药也可以提高免疫力，如百令胶囊、金水宝胶囊等，以上药物有提高免疫力作用。

三、运动。运动也是提高免疫力的一种有效方法，比如爬山、游泳、跳绳等。

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