湿气重的人想要祛湿，不妨喝一些茶来祛除湿气，因为喝茶利尿，利尿对祛湿大有好处，而且茶还能让人口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶可以让嗓子眼清清爽爽。
茶的种类比较多，除湿气效果最好的就是绿茶，因为绿茶不发酵，不发酵就没有经过氧化，最大程度保留了茶叶的原始味道，茶叶中的咖啡因、咖啡碱、茶多酚等多种有效成分几乎都保留了下来，因此湿气重的人不妨多喝一些绿茶。
需要注意的是绿茶性寒，所以不宜多饮和长时间饮用，体质一旦有所改善，就要选择其他类型的茶。
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