月经是女性的正常生理现象，月经是子宫内膜，随着体内雌孕激素的规律性变化，而规律性增生和脱落形成月经。所以脱落的是正常子宫内膜，不存在排毒和排污血的情况，所以也不需要特殊去吃东西进行排毒、排污血。
如果平时体虚，存在宫寒血瘀的情况，从而导致月经颜色暗、排泄不畅的情况，这种情况除注意保暖，注意休息，可以喝一点红糖水和姜糖水、喝一点红豆汤等，有利于改善这些症状。同时也可以吃一点益母草、乌鸡白凤丸、暖宫丸等改善症状。
月经是女性的正常生理现象，月经是子宫内膜，随着体内雌孕激素的规律性变化，而规律性增生和脱落形成月经。所以脱落的是正常子宫内膜，不存在排毒和排污血的情况，所以也不需要特殊去吃东西进行排毒、排污血。
如果平时体虚，存在宫寒血瘀的情况，从而导致月经颜色暗、排泄不畅的情况，这种情况除注意保暖，注意休息，可以喝一点红糖水和姜糖水、喝一点红豆汤等，有利于改善这些症状。同时也可以吃一点益母草、乌鸡白凤丸、暖宫丸等改善症状。
