出汗可以排出湿气吗

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

出汗是可以排出湿气的。湿气为阴邪,汗液也可以理解为身体在调节机体温度时排泄的身体废物,也是属于阴邪。从这一点来看,也可以清楚地了解到,排汗是可以排出体内的湿气的。

但要注意通过运动排汗的方式来排出体内的湿气,这个见效过程是比较慢的。而且不能说为了让湿气可以更快、更大量的随汗液排出体外,就进行疯狂的运动,这行为是不可取的。

通过有氧运动达到出汗的目的,以微微出汗效果最佳,并且运动排湿的方法,应长期坚持、循序渐进、量力而行。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

肠癌不能吃什么水果

大肠癌的发病和过多摄入高脂肪以及低纤维素的饮食有关。所以大肠癌患者一般不能进食油腻及辛辣刺激的食物,患者要多进食纤维素和维生素含量丰富的新鲜蔬菜和

语音解答 2020-12-25
肠癌不能吃什么水果

哺乳期乳房胀痛有硬块该怎么办

在哺乳期乳房有胀痛伴有硬块,是乳腺炎症引起;通常要抗感染治疗,还要将乳房内部的乳汁排空。哺乳期很容易导致乳房内部有乳汁淤积形成硬块,继发细菌感染就会形成乳腺炎症。表现在局部有硬块、疼痛、局部发红、发烫等现象。一般要根据感染的细菌选择抗生素,通常用青霉素或者一代头孢菌素来抗感染治疗。

语音解答 2021-05-19
哺乳期乳房胀痛有硬块该怎么办

孕检需要做哪些项目

孕期的检查有很多,能够及时了解孕妇身体的情况以及胎儿的生长发育情况。首次检查出现胎心,胚胎发育是良好。第一次产检要准确地推算预产期、评估高危因素,行相关以及化验检查。在孕11到13周做NT检查、孕15到20周做唐氏筛查、孕22到26周做四维彩超,排除宫内胎儿畸形以及糖耐量的测定等。

语音解答 2021-05-19
孕检需要做哪些项目

包裹性胸腔积液几十年是什么原因

第二、结核性胸膜炎,经过反复穿刺抽液之后可以形成局部的包裹,大多数包裹性积液,都是病情后期的一种表现。特别是脓胸,经过反复穿刺。如果病情比较稳定,可以随访观察暂时

语音解答 2021-01-08
包裹性胸腔积液几十年是什么原因

如何快速治咳嗽

咳嗽是呼吸道常见的症状;缓解咳嗽快速有效的方法,就是针对病因进行治疗。如果咳嗽是因为室内空气干燥、寒冷引起,可以适当用加湿器增加室内的湿度,来改善咳嗽的症状。如果是感冒引起的咳嗽,可以口服止咳糖浆等。如果是各种病原体感染引起的咳嗽,可予对应的抗感染药物进行治疗。

语音解答 2021-05-19
如何快速治咳嗽

甲状腺结节喝蒲公英水有作用吗

目前在临床上没有确切的依据证明,喝蒲公英水对于甲状腺结节具有治疗作用。因为甲状腺结节引起其发病的原因很多,到目前为止尚不明确,究竟是何种原因会引起甲状腺结节的生成。目前在临床上也没有确切的何种药物,可以控制甲状腺结节的生长。所以目前在临床上对于甲状腺结节的处理,主要是密切观察,定期复诊。

语音解答 2021-05-19
甲状腺结节喝蒲公英水有作用吗

肺结节要紧吗

肺结节的严重程度,具体要结合结节大小、形态以及临床病史等进行综合评估。对于良性的结节灶,如果没有临床表现,是不需要治疗的,定期复查即可;如果结节边界不清,或出现毛刺、分叶,或进行性变大的,就需要考虑有无癌变可能。

语音解答 2021-05-19
肺结节要紧吗

怎么去腋毛

普通去腋毛可以通过刮毛、剃毛或者使用脱毛膏,还有蜜蜡脱毛的方法,但缺点是不能做到永久性脱毛。如果想要永久性去除腋毛,比较有效的方法是使用激光脱毛。原理是利用特定波长的激光,选择性的破坏腋部的毛囊,腋部就不会出现腋毛再生。

语音解答 2021-05-19
怎么去腋毛

转氨酶偏低是怎么回事

谷丙转氨酶正常值为谷丙转氨酶正常值为0-40,不存在偏低的情况,而且偏低也没有什么临床意义。如果偏高,要到医院去查明原因,给予对症降酶处理。转氨酶是肝功能的一项指标,主要存在于肝细胞浆中,分为谷丙转氨酶、谷草转氨酶。

语音解答 2021-05-19
转氨酶偏低是怎么回事

乳腺增生出现刺痛时该怎么办

乳腺增生出现刺痛时建议患者要清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果。还需要口服一些中成药来进行治疗。乳腺增生发病率比较高,典型的症状是乳房有刺痛或者胀痛、针扎样的疼痛、一阵一阵的疼痛等,在月经来之前症状明显,月经结束以后症状会缓解或者消失。

语音解答 2021-05-19
乳腺增生出现刺痛时该怎么办

来月经不痒怎么回事

来月经不痒的原因有可能是因为月经血的冲洗作用,从而减轻了阴道炎的症状。需要按照疗程治疗,最好连续用药一到两个疗程。在月经来潮时停止治疗,停止用药,月经来潮后继续用药。平时保持外阴的清洁、干燥;不吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

语音解答 2021-05-19
来月经不痒怎么回事

牙齿疼痛怎么办

出现牙齿疼痛,建议尽快到口腔科就诊。医生会根据不同的病情,进行不同的对症治疗。蛀牙引起,通过补牙可以缓解牙痛。蛀牙引起牙髓炎或根尖炎,需要进行牙齿开髓引流治疗。慢性牙周炎、智齿冠周炎引起,需要进行局部冲洗上药治疗。

语音解答 2021-05-19
牙齿疼痛怎么办

女人右胸上痛什么原因

女人右胸上痛,常见的原因有:第一,胸部外伤,可以造成胸壁肋骨、肌肉、血管和神经损伤。第二,乳腺增生可以造成乳腺疼痛,也可表现为右胸上痛。第三,气胸可以造成右上胸部疼痛。第四,肺部或者纵隔占位性病变累及肋间神经而引起疼痛。

语音解答 2021-05-19
女人右胸上痛什么原因

女性身体虚弱怎么调理

女子以气血为主,女子身体虚弱要根据自身的情况吃补益气血的食物。若出现免疫功能低下、体质虚弱、腰膝酸软等障碍时,可以服用具有补益气血的食物和药物,比如鱼肉类、红糖、红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、糯米、乌鸡、胡萝卜等。也可以用阿胶、黄芪、当归、人参、枸杞等一起做成药膳来服用,调理自身虚弱的体质。

语音解答 2021-05-19
女性身体虚弱怎么调理

燥热体质怎么调理

燥热体质平时一定要多补充新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。平时可以服用复合维生素B,维生素C等药物。一定不要吃热性的食物以及高热量的食物,高蛋白和高脂肪的食物也尽量少吃。燥热体质的患者平时要注意补充睡眠,要减小压力,不要熬夜,整个人必须要放松

语音解答 2021-05-19
燥热体质怎么调理

子宫小肌瘤是什么意思

子宫小肌瘤是指子宫长得比较小的良性平滑肌瘤。如果子宫肌瘤比较小,平时没有不舒服的症状,可以不治疗。对于比较大的子宫肌瘤或者多发性子宫肌瘤可以手术治疗,没有生育要求可以做子宫全切;有生育要求可以服用药物,或者做子宫肌瘤挖除术。

语音解答 2021-05-19
子宫小肌瘤是什么意思

怀孕见红是什么原因导致的

在孕早期的时候,最常见的就是流产和宫外孕,还要排除滋养细胞的疾病,如葡萄胎等。孕中晚期之后要考虑胎盘方面的因素,如胎盘早剥、前置胎盘、胎盘前置状态,以及前置血

语音解答 2021-01-08
怀孕见红是什么原因导致的

白带发黄怎么治疗

白带颜色发黄是淡黄色的白带,也不能说明有问题,注意个人卫生即可。白带颜色发黄的症状比较明显,或者是出现白带浓稠样改变,就可能和炎症有关。要检查是否有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病所引起。出现白带异常症状,先注意个人卫生,经期禁止同房,饮食要清淡,通过白带常规检查以及盆腔彩超来确定病因,遵医嘱口服药物。

语音解答 2021-05-19
白带发黄怎么治疗