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没食欲不想吃饭怎么办

傅建英医生
傅建英 副主任医师 消化内科
福州市第一医院 三甲
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没食欲不想吃饭怎么办

没食欲不想吃饭,最好要查明病因,根据病因进行处理,还要做到以下几点:

一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯、三餐定时定量、规律进食、要注意对食物科学的进行加工烹调、把食物做的味道鲜美;

二、要保持良好的心态、舒畅的心情、就餐时最好有一个优美的环境、要戒烟酒;

三、要适当的运动,因为运动有助于消化吸收,可以做散步、慢跑等;还可以双手按摩腹部和腹部的热敷。要注意好腹部的保暖,在肠胃不舒服的时候可以进食一些流质的饮食。

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