精神性高血压是本来没有高血压，但在医生测的时候过于紧张、在意而导致血压升高，也就是一量血压就紧张。
精神性高血压的产生是由于人们对血压的正常波动和导致高血压的基本知识不甚了解造成的。其实对于这两种情况造成的高血压或者血压升高，首先要稳定自己的情绪，通过精神调节，一般就可以使血压恢复正常或回到原有水平。盲目、轻率地服用过多降压药物，反而会对心血管系统带来不良影响。
对于一量血压就紧张，建议适当休息，然后再测量血压。
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