腰椎膨出是由于腰椎间盘退变、纤维环变得松弛或者部分纤维环破裂、髓核向椎管内突出的现象。当出现腰椎间盘膨出时，可能会压迫刺激到腰椎的神经，引起腰椎疼痛或者双向双下肢的放射性疼痛。
这种情况保养方面，首先要注意休息、避免过度用力负重；平时可适当加强腰背肌的功能锻炼、增加腰椎的稳定性，以利于疾病的恢复；另外有疼痛者可以口服非甾体的消炎止痛药、外用活血止痛的药膏；可配合针灸、理疗、腰椎牵引等方法进行对症治疗。
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