胸外扩一般可以分为先天性的胸外扩和后天性的胸外扩，主要表现为乳腺向外生长而没有形成乳沟。
如果是先天性的胸外扩，矫正起来比较困难，一般可以通过按摩、向内按压等，但是都不能起到根本的治疗作用。
后天性的胸外扩主要是由于乳罩佩戴可能不正确，或者是其他的睡觉姿势，都有可能对胸部外扩有影响。遇见这种情况一般可以进行局部按摩，把乳腺向内推送，同时佩戴适合的胸罩，能够达到局部纠正胸外扩的目的。胸外扩的矫正时间比较长，可能效果也不是很理想，要坚持。
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