在饮食上出虚汗时，可以吃酸味的食物敛汗，如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、青苹果、酸奶。
阳气亏虚而出现的出虚汗，还可以吃补气之品，比如山药、人参、黄芪、白扁豆、沙棘、麦芽糖、大枣、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等。
因为阳气亏虚出汗的特点，会在活动和劳累后加重，所以平时要多注意休息。在用食物调理的同时，也可以配合中医中药进行调理，像是玉屏风颗粒、黄芪颗粒、牡蛎散等，这些方子都可以用于虚汗治疗。
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