腰肌劳损是临床上比较常见的疾病，通常是由于腰部劳累、久坐、久站、受凉等因素，导致腰背部肌肉筋膜产生无菌性炎症，刺激末梢神经，进而导致腰背部疼痛、压痛的症状。疼痛常是隐痛或者钝痛，在天气变化或者劳累时加重，休息后可缓解。
当发生腰肌劳损时，首先要改掉不良的生活习惯，避免腰部的过度劳累和久坐、久站等不良生活习惯。其次，可以局部热敷、按摩，配合康复理疗；也可以外用活血止痛的药膏、口服非甾体消炎止痛药等方法对症治疗。
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