米酒又称为江米酒、酒酿,主要的原料是糯米,酿制工艺简单,口味香甜醇美,乙醇的含量极少,因此深受人们的喜爱。这种农家自制的糯米酒味醇而香甜,少刺激性,富含碳水化合物、蛋白质、b族维生素、矿物质,是人体所不可缺少的营养成分。饮量适当,能够舒筋活络,强壮体魄。
孕妇能吃米酒,但是不能多吃。米酒里面含有酒精,如过量的食用,会对胎儿发育不好。
孕期应饮食合理,尽量的食用优质的蛋白质、维生素、丰富的水果和蔬菜,营养要均衡搭配,粗细搭配。避免食用加工的产品,快餐、高油、高糖、高脂肪的饮食。禁止辛辣、刺激、油炸或者是腌制的食品。