后脑勺疼是怎么办缓解

陈阳
陈阳 副主任医师 神经外科
福州市中医院
三甲

缓解后脑勺疼建议以下几点:

一、冰袋冷敷。用袋子将冰块包好,敷在后脑勺疼痛的部位,躺下来休息可以缓解肌肉的压力,减轻疼痛。

二。可以用一些按摩的手法。可以对大椎穴进行按摩,疏通大椎穴往大脑运送气血的通道,从而改善脑供血不足,缓解后脑勺疼痛。

三、可以用热的毛巾热敷颈部也有同样的效果。

但是后脑勺疼痛,应积极寻找疼痛的病因。如果因为紧张性引起的头痛,是由于工作太疲劳或者过度紧张,工作或者姿势不正确。就要调整姿势或者工作一段时间后要适当活动一下,缓解紧张的肌肉组织,可以在一定程度上缓解后脑勺疼痛。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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