适合低血压的食物

成人收缩压＜90毫米Hg，舒张压＜60毫米Hg属于低血压。有助于帮助提升血压的十种最佳食物，比如莲子、桂圆、大枣，这三种食物可以补充气血，改善头晕目眩、记忆力减退、失眠等症状，低血压的患者可以多吃一些。

其次各种蛋白质高的食物，比如猪肉、虾、牛奶、豆类、肝脏、动物内脏、血制品等，也可以帮助补充铁元素，有助于改善低血压的状态。

另外，低血压患者可以适当多吃点盐，还可以吃奶油、鱼仔、动物脑等。

除此以外低血压患者还可多吃些蛋黄、贝类、红糖，含有丰富的维生素，可以改善血压。

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