吃什么养胃又能修复胃黏膜

有胃病，吃以下食物既养胃又修复胃黏膜：

第一、牛奶，牛奶有很好的补肺胃、增津液、润大肠的功效。对于阴虚胃痛、精亏便秘都有着很好的作用。研究发现牛奶对消化性溃疡、习惯性便秘等，有着非常有效的治疗效果。

第二、粥类，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等热量很高，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

第三、菠菜，菠菜能够促进胃的排泄、增进胃口、帮助消化，其富含膳食纤维素，有助于肠道的蠕动和排便。

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