通常情况下月经量少一般是由于子宫内膜受损所导致，比如多次人工流产或者宫腔操作，也可以是由于卵巢功能异常所导致。建议到医院检查，以明确病因。
在饮食上多吃调经、活血、补气的药膳，比如红枣、枸杞、党参、山楂、首乌、阿胶等这些药膳食材，可以炖汤、炖鸡，可以定期服用，对月经量少调理月经会有一定的帮助。
除此之外，建议女性在来月经的时候，避免吃辛辣、刺激以及生冷、寒凉的食物。每个人的身体情况不同，体质不同，药膳食材并不适合所有人。
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月经期可以洗头吗
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