经期便秘可以用开塞露纳肛治疗，也可以顺时针的按摩腹部，平常建议要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果或者是五谷杂粮，建议不要久卧或者久坐，不要吃辛辣刺激性食物，注意腹部的保暖，不要受凉，适当增加一些户外的运动，促进胃肠的蠕动功能，也可以起到促进排便的作用。
经期便秘，医学上考虑和经前期紧张综合症有关系，这是因为月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素降低了胃肠道平滑肌的张力，抑制了肠道的蠕动功能，使肠刺激感受性降低有关。
便秘的预防，可以通过改变生活方式习惯来改善，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，如香蕉、芹菜、白菜等。
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