对于患者出现的这种疼痛，主要是因为跑步过程中对踝关节造成了急性的损伤，或者由于活动量过大，造成踝关节慢性、积累性的劳损，从而出现的疼痛。
这种情况下，应该自动休息，患者最好要卧床，将患肢垫高且要高于心脏，有利于局部的血液回流。同时，可以采取对症治疗，包括用消肿、化瘀、活血止痛的外用药物进行贴敷治疗。也可以进行物理治疗，常用的比如热敷、频谱照射、烤电、艾灸等促进局部的血循环，有利于损伤的修复。
如果是由于跑步造成的损伤或劳损，经过以上的治疗，症状可以很快的缓解；如果症状出现不缓解，要及时的到正规医院进行就诊。
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乳头有一点点白色分泌物怎么回事
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