跑步脚腕疼如何恢复

邱晗
邱晗 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

对于患者出现的这种疼痛,主要是因为跑步过程中对踝关节造成了急性的损伤,或者由于活动量过大,造成踝关节慢性、积累性的劳损,从而出现的疼痛。

这种情况下,应该自动休息,患者最好要卧床,将患肢垫高且要高于心脏,有利于局部的血液回流。同时,可以采取对症治疗,包括用消肿、化瘀、活血止痛的外用药物进行贴敷治疗。也可以进行物理治疗,常用的比如热敷、频谱照射、烤电、艾灸等促进局部的血循环,有利于损伤的修复。

如果是由于跑步造成的损伤或劳损,经过以上的治疗,症状可以很快的缓解;如果症状出现不缓解,要及时的到正规医院进行就诊。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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