在来月经期间可以吃的水果有很多，水果中含有丰富的营养元素，可以补充女性经期所流失的营养元素。
经期可以吃一些温和性的水果比较好，比如柑橘、苹果、荔枝等，少吃比较寒凉的水果，比如芒果、梨、山楂、柿子、酸梅、西瓜等，因为在月经期间吃寒性的水果容易引起月经量减少，造成痛经，甚至会导致其他异常情况出现。
在经期饮食方面要清淡，富有营养，不能吃生冷，辛辣刺激性的食物，最好也不要吃一些海产品。
在来月经期间一定要注意多休息，注意经期卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。
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