如果是扭伤导致，首先要到医院进行完善的检查，如果情况严重，需要积极的进行手术治疗，保守治疗，最好是进行石膏固定3到4周时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩。受伤两天之内可以进行阶段性冷敷，受伤两天之后可以进行热敷，口服消炎镇痛药物，消肿的药物。
如果没有受到外伤，脚脖子出现疼痛，首先要排除有没有痛风性关节炎的可能性。尤其是在经常的吸烟，喝酒，吃海鲜，吃动物的内脏，这些高嘌呤饮食容易导致体内的血尿酸增高，沉积在脚踝关节，引起脚脖子疼痛，第二天早上醒来的时候感到疼痛非常明显，这种情况需要积极的加强饮水，清淡饮食，避免劳累，避免受凉，应用秋水仙碱控制血尿酸药物进行治疗，用消炎镇痛的药物。
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标准血压左手还是右手
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