糖化血红蛋白升高说明血糖平时控制不好。如果要降低糖化血红蛋白，必须进行积极的控制血糖，包括空腹血糖和餐后两小时的血糖。首先检查空腹血糖和餐后两小时血糖的情况，然后根据血糖情况选择合适的药物进行治疗。
平时应该坚持体育锻炼，每天快步走或者是跑步、骑自行车等。要严格的控制饮食，主食以粗粮为主，多吃含膳食纤维素高的食物，控制好总量，多吃绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜、白菜等，以及适当的水果，在两餐之间食用。血糖控制稳定以后，三个月可以复查糖化血红蛋白，一般就可以降到正常范围。
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空腹血糖13严重吗
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