睡觉手麻醒来慢慢就好了怎么回事

睡觉手麻醒来慢慢好转，考虑颈椎病，常与颈椎长期劳损、骨质增生有关，常伴有颈背疼痛、四肢麻木等症状；考虑缺钙，也考虑睡觉姿势不正确压迫手部。

生活方面，建议保证睡眠质量，睡前调整合理睡姿，避免不规律作息。建议在生活中避免需长期低头的动作，定时伸直颈部，缓解颈部压力。

饮食方面，建议少吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素B族的营养物质。症状较严重者，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，对症治疗，避免耽误病情。

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