引起口臭最主要原因是牙龈炎、牙周炎、牙龈肿胀、充血、触碰容易出血，其中厌氧菌繁殖活跃会产生有臭味气体造成口臭，也就是牙龈上火。
所以应该喝清热解毒、清燥泄火的茶，比如菊花茶，大多数家庭都常备，能起到清热解毒效果。薄荷茶既能清火又有清爽气味，对消除口臭效果不错；金银花是中药中清火效果很好的，泡茶喝有助于消除牙龈炎症；茉莉花茶有特别的清香，可以改善口腔异味。
但是除口臭最重要的是保持口腔卫生、早晚刷牙、饭后漱口、每年洗牙。
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