绝大多数的打嗝都是因为膈神经受到刺激而引起的肌痉挛性的反应，可自行将两侧虎口交替掐一掐，也可以用指套或双手捂住口鼻，把呼出来的气体再吸进去，调整呼吸频率，可以缓解打嗝的症状。
也有些打嗝是食管炎、肿瘤引起的，因此，打嗝如果持续不缓解，建议到医院进行检查，应该明确病因。
平时也要注意饮食方面的调养，吃饭的时候，应避免过快过急，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。平时要多注意喝一些温开水，要适当的锻炼身体，增强体质，促进胃肠蠕动。
上一篇
胃难受恶心想吐怎么办
下一篇
