自慰是一种青年男性很常见的现象，医学上叫手淫，通过手淫可以缓解性压力，也可以避免前列腺炎等问题的发生。
一般建议一周手淫次数不要超过两次，过多的手淫有可能导致肾气亏损、激素水平紊乱，同时有可能会引起严重的心理、生理问题，所以必须要控制好手淫的频率。
如果手淫过度，出现症状，可以口服补肾益气的药物，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，症状能够得到有效改善。
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