轻中度脂肪肝严重吗怎么调理

赵婕
赵婕 主任医师 消化内科
山西医科大学第二医院
三甲

针对酒精性脂肪肝,及时戒酒或减少饮酒次数,只要在没有发展到肝硬化,在肝纤维化阶段是可以逆转的,可以完全恢复的。针对非酒精性脂肪肝,及时的减重、减腰围。第一,控制食物中的热量,少油煎、油炸和动物脂肪的摄入。第二,进行多纤维素饮食,即大量食用绿色蔬菜,一天食用一斤。第三,要进行规范的锻炼。每周至少两次运动,每次在三十到六十分钟,尽量使体重每个月以三到五斤的速度下降,注意要减腰围。男同志要小于九十六厘米,女同志要小于九十三厘米或者是九十厘米,这是最佳的状态。轻到中度脂肪肝有时不必需要用药物来调节,可以进行综合生活方式的改变改善。

脂肪肝主要分为两种:一种是长期大量饮酒引起的酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝有固定的诊断的标准,如饮酒年限大于五年,饮酒量平均每天大于八十克,即若每天饮酒,如四十度的酒每天喝半斤以上,五年以后就会发展成酒精性脂肪肝。另一种是非酒精性脂肪肝。女同志并不饮酒,但百分之九十的这类患者有肥胖、体重超重的现象,而且腰围尤其是肚子很大。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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