产后腹部松弛，大多数因为腹直肌分离导致的产后腹直肌分离，最明显的是腹部变大、松垮、腹部赘肉堆积。产后瘦肚子，能够根据某些简易的健身运动，尽快度过这一环节。让全身肌肉修复原先的样子与能量，仰躺，曲膝，脚掌贴到地面或床边，用劲拉腹部肌肉，并把头与肩部抬离地面，一起抬起手，朝脚板方位平举。
还需要配合饮食搭配法，生完孩子半年内是减肥的黄金时期，而生完孩子也是最重要的，生完孩子七天饮食搭配很重要，以平衡的饮食搭配，再加上适度健身运动提高基础代谢率，这样才有利于减肥。
产后瘦肚子最有效的方法
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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女人肝血不足的症状
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语音解答
2020-07-22
怎么淡化脸上的斑
脸上的斑常见的有黄褐斑，黄褐斑是好发于中青年女性面部对称性的色素沉着斑。引起黄褐斑的原因有很多，常见的有紫外线照射、妊娠、内分泌紊乱、性疾病、饮食不当、过度疲劳、种族及遗传等都可引起黄色斑的发生。
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2020-07-22
宝宝热伤风流鼻涕怎么办
宝宝热伤风流鼻涕，应该给孩子进行鼻部的护理，例如用生理盐水冲洗鼻腔，保持周围的空气流通清洁，同时可以给孩子进行迎香穴的按摩，对孩子症状都有一定的好处。
语音解答
2020-07-22
紫癜会痒吗
紫癫是由于皮下毛细血管破裂出血而引起的瘀点，或者是瘀斑。一般情况下，紫癜不会痒。但是有些紫癜，如过敏性紫癫，可能会有轻度的瘙痒感。因此紫癜会不会痒，还要看具体的类型。
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2020-07-22
舌头中间疼是怎么回事
舌头中间疼，首先要观察舌面。一般有以下原因： 一、舌面的中间是不是有一些创伤或者是溃疡。如果有创伤，比如说硬物划伤，要看伤口的深浅。如果比较浅，局部涂抹一些促进粘膜愈合的药物就可以。如果伤口比较深，要立
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2020-07-22
嘴干苦口臭是什么原因引起的
嘴巴干、苦、口臭，一般来说，有可能有两个方面的原因。 其一是口腔卫生不良，或者是由于口腔内部的一些疾病。这样，由于细菌的感染，就会造成嘴干、苦、口臭的情况。出现这种情况，要尽早的去医院请医生做一个口腔的
语音解答
2020-07-22
孩子流黄浓鼻涕是怎么回事
孩子流黄色的粘稠分泌物，一般情况下是因为感冒引起的。 感冒是小儿经常遇到的一种情况，大部分因为身体抵抗力下降或者着凉引起。大部分的感冒都是病毒感染，也有一部分会形成细菌感染。
语音解答
2020-07-22
儿童咽炎吃什么药效果最好
儿童咽炎治疗上要分咽炎的病因，治疗咽炎可以分为急性咽炎和慢性咽炎。一般小孩急性咽炎比较常见，建议孩子出现咽部疼痛、吞咽痛或发烧等症状时，应该及时到医院检查。
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2020-07-22
小孩老是流鼻血是怎么回事
小孩老是流鼻血，有可能是鼻腔粘膜破损造成。临床中很多孩子是因为有挖鼻子、抠鼻子、揉鼻子的一些不良习惯造成鼻腔黏膜的破损，也有是因为塞入鼻腔异物造成的中隔粘膜损伤。
语音解答
2020-07-22
侧腰疼是什么原因引起的
侧腰疼由以下常见原因所造成: 一，腰背肌筋膜炎所引起，多与久坐以及长时间的弯腰以及长期的姿势不正确所造成，其过度的劳损导致腰背肌的紧张痉挛，从而引起疼痛，一般呈酸痛胀痛以及隐痛等。
语音解答
2020-07-22
人流后月经量少怎么回事
人工流产以后出现了月经量少，那是由于流产后引起的。在流产的过程当中，可能会损伤了子宫内膜，出现了宫腔的黏连。也可能是流产后引起了宫腔的炎症，子宫内膜由于炎症的反应，可能会出现宫腔的黏连。
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2020-07-22
人流后多久复查b超比较好
人工流产以后，最好是在一周以后复查b超。因为在一周以，内宫腔里可能还有积血，也可能还有少量的残留的组织，一般一周以后就能够排干净，到这个时候做b超是比较合适的。
语音解答
2020-07-22
