患者有便秘但是没有便意，这种情况主要是和饮食结构和生活习惯等多种因素有关系。
此时建议调整饮食结构和生活习惯。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃大白菜、菠菜、芹菜、黄瓜菜、苦麻等蔬菜；也可以吃香蕉，苹果，红枣，梨，猕猴桃等水果；要尽量避免辛辣刺激、过于油腻的食物，要戒烟戒酒；平时要多喝一些温水，可以喝蜂蜜水，酸奶等。
酸奶不仅可以为肠道提供大量的益生菌，还具有润肠通便的功能；平时要经常进行体育锻炼，如跳绳、跑步、散步、慢走等，从而促进胃肠的蠕动，促进排便；平时还要养成良好的定时排便习惯，要注意劳逸结合，保持心情舒畅等。
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