出现低血糖,首先需要明确低血糖的原因,根据病因进行调理。一般有以下原因:
一、如果是身体虚弱,体质差造成的,可以适当吃阿胶。注意体育锻炼,增强体质,就可以恢复。
二、如果是饮食不当造成的,只要在饮食中多注意就可以了。应当少食多餐,多种食物交叉着吃,不要只单纯的吃一种食物,应该合理搭配饮食,饮食应该是多样化,饮食要规律,按时吃饭。低血糖的人群可以吃含纤维素高的食物,纤维素可以稳定血糖浓度。当血糖偏低时,可以吃水果,比如说苹果。苹果含有的纤维素能抑制血糖的波动,可以快速提高血糖的浓度。
三、如果是糖尿病治疗,药物选择不当,服药不规范造成的,可以调整药物。
低血糖时,一定不要疏忽,因低血糖会导致头晕,严重者甚至昏迷休克,所以一定要重视。