临床上阴虚的患者是非常多见的，而且阴虚的患者也会出现很多相关的症状，有了阴虚要用滋阴的食物来进行调养。
其实生活中滋养阴液的食物是比较多的，像常见的马奶牛奶、酸奶、榨菜、豆腐、菠菜、青菜、银耳、金针菇、姑平姑、黑木耳等都具有很好的滋阴的效果，包括甲鱼也是有很好的滋阴的效果。
像肉类的话鸭肉、鸽子肉的也具有一定滋阴的效果，水果中梨子也是很好的滋阴的食材，中药材中一些沙参、玉竹、天冬、石斛等都是比较好的滋阴药物
滋阴的食物有哪些
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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