我们要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以清淡好消化营养丰富的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，三餐要定时定量，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话。
不吃油腻的食物、不吃生冷的食物、不吃腌制熏制的食物、不吃不洁的饮食、不吃油炸的油腻的食物、不饮生水、不喝浓茶、咖啡，不吃巧克力、不大量的空腹吃柿子。
保持心情的愉快，不熬夜，要适当的锻炼身体，增强体质。
以上健康科普知识仅供参考。
吃什么对肠胃好
福州市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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腰闪到了一般疼几天
腰闪到了，其实就是急性的腰扭伤，小关节紊乱的范畴，由于不正确的姿势搬运重物或者是腰部扭挫的动作，导致腰肌出现急性的拉伤或小关节出现错位，滑膜嵌顿引起急性腰疼的症状。
语音解答
2020-07-17
盆腔炎自查
盆腔炎最明显的表现就是肚子疼痛，伴有分泌物增多，特别是劳累或者体质比较差的情况下就容易出现加重的表现，出现腰骶部的坠痛。性交痛也是盆腔炎的很明显的表现，而且容易在性生活以后出现复发。
语音解答
2020-07-17
子宫后位的好处和坏处
子宫是女性孕育胚胎，胎儿和产生月经的一个重要的生殖器官。 正常成年女性的子宫位置为轻度的前倾前屈位，也有的子宫位置为平位，以及先天性后位，或者是因为有盆腔炎症以及盆腔手术后造成子宫与后壁腹膜粘连而形成的
语音解答
2020-07-17
慢性萎缩性胃炎c1是什么意思
慢性萎缩性胃炎C1期是指萎缩性胃炎范围局限在胃窦部。 萎缩性胃炎是指胃黏膜上皮反复遭受损害，导致固有腺体的萎缩伴或不伴有肠化或假幽门腺化生的一种胃部疾病。
语音解答
2020-07-17
外阴一边大一边小是什么原因
外阴一边大一边小，可能是小阴唇一边大一边小。可能是先天性的发育问题造成的，由于女性在先天性生长发育的过程中，两侧阴唇生长不对称而出现的生理性的表现，通常对女性的身体健康不会造成不良的影响，所以不需要特
语音解答
2020-07-17
胆囊炎忌口
胆囊炎忌口，临床上胆囊炎的患者一定要注意少吃辛辣刺激、油腻的食物，特别是大鱼大肉。一定要注意饮食清淡，可以多吃蔬菜水果。同时建议不要吃高胆固醇、高蛋白的食物，因会加重胆囊炎的症状。
语音解答
2020-07-17
来姨妈前的征兆有哪些
在来月经之前，女性会感到腰酸背痛，小肚子发胀，另外有一些女性比较敏感，可能会出现一些特别的症状，比如说有胃寒，头部不舒服，甚至出现失眠，也会伴有性格方面的改变，突然脾气比较暴躁或者是出现抑郁，这些都是
语音解答
2020-07-17
吃辣椒胃疼了怎么缓解
吃辣椒胃疼了，我们可以喝一些牛奶，温开水或蜂蜜水，以缓解辣椒素对胃粘膜的刺激，还可以用药物的治疗，常用的有抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、艾普拉唑、埃索奥美拉唑等，还可以与粘膜保护
语音解答
2020-07-17
宝宝睡觉不踏实易惊醒
宝宝睡觉不踏实，易惊醒，一方面原因可能是缺钙引起的。 另一个方面的原因是缺乏安全感，当睡眠时间，睡眠环境出现了改变时，又因为宝宝的适应力是比较弱的。
语音解答
2020-07-17
多囊淋漓不尽怎么止血
如果是多囊卵巢引起出血淋漓不尽，这种情况往往出血量并不是很多，所以这时候可以吃一些止血消炎的药物，帮助止血。因为量不是很多，一般情况下，吃了止血药，大多数都能够止住的。
语音解答
2020-07-17
牙齿里卡了东西弄不出来怎么办
牙缝里卡了东西弄不出来，可以使用牙线，用牙线去除牙缝间食物嵌塞是最有效的办法，而且还能提高口腔的卫生水平，消除塞牙带来的痛苦。尽量少用牙签，牙签会使牙间隙越来越大，造成食物的水平嵌塞。
语音解答
2020-07-17
锁骨骨折一般赔多少钱
锁骨骨折的赔偿费用通常包括治疗费用、误工费用、陪床费用、营养费用以及精神损失费用等，具体的费用多少需要根据司法机关的鉴定来决定，但是其治疗费用通常为10000元至20000元之间。
语音解答
2020-07-17
