胳膊疼可能是运动量过大,乳酸堆积所造成的。应该给予适当的休息,避免运动,可以进行局部的热敷、物理治疗,促进血液循环,排泄掉代谢的无氧酵解的废物,从而减轻肌肉酸胀以及疼痛的症状。
如果是剧烈运动后胳膊的拉伤引起的疼痛,24小时内可以冷敷,减少局部的渗出和水肿,24小时后热敷,几天之后疼痛就可以缓解。
如果胳膊的疼痛是自发痛和活动无关,但是伴有颈椎的疼痛,这时不排除颈椎病引起的神经根受压导致的胳膊的放射痛,这种情况下可以口服营养神经的药物和止痛药物,如塞来昔布等,必要的时候到医院做牵引治疗,行颈椎核磁检查,明确诊断。