控制血糖高,可以通过饮食控制,体育锻炼,药物治疗几个方面进行控制。
饮食运动为基础治疗,必要时应用药物治疗。血糖高,是由于饮食大量的淀粉类食物,糖类食物及碳水化合物饮料摄入过多引起的,因此需要控制主食种类的淀粉类食物的含量,少吃米面类食物,少吃土豆、藕、山药等食物。
多吃粗粮,各种蔬菜,即含有膳食纤维高的食物,需要制定主食的摄入量,每天200g—400g,补充充足的蛋白质,适量食用优质类的食物,除了控制血糖来源,增加血糖的转化和利用,采取有氧运动,通过有节律的运动,每天持续1h。
如果通过这些方法,血糖还是高,可以选择药物治疗。