促排卵期间可以吃一些豆类及谷类食物来提高卵泡的质量，因为很多豆类和谷类食物含有丰富的植物性雌激素，比如黄豆、黑豆、尤其黑豆中含有丰富的大豆异黄酮属于植物性雌激素，能够提高卵泡的质量。
另外还需要适当增加优质蛋白质食物，比如鱼、瘦肉、禽、鸡蛋、牛奶等，并且日常还要避免过度劳累，保持心情的舒畅，以及保证充足的休息，适当锻炼身体，提高身体的免疫力及抵抗力，都有利于卵泡的生长发育。
促排期间吃什么可以提高卵泡质量
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
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2020-07-15
