骨质疏松患者建议多食用以下食物含钙高的食物，例如牛奶、乳制品等等，还有豆制品含钙量高的，含蛋白质高的，能促进钙的吸收，海产品比如三文鱼、大虾等等好，
另外，应该多摄入维生素D和维生素C，其中维生素D能促进钙的吸收，把钙从胃肠吸收到血液中平时要多吃蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。
必要时需要戒烟限酒，减少摄入咖啡、茶叶、可乐等，有刺激抑制钙吸收的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
骨质疏松吃什么好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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有利三碘甲状原氨酸的正常值一般在2.8到6.3。 如果大于6.3，患者多数是存在的甲状腺激素分泌增多，有可能有甲状腺功能亢进的症状表现，ft3在对于蛋白质合成、体温调节、能量产生和调节有着极为重要的作用。
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2020-07-15
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2020-07-15
如何保养脸部皮肤
如何保养脸部皮肤？ 保养脸部的皮肤首先要养成良好的正确的护肤习惯，注意皮肤的清洁、保湿及防晒，常用温水或温和的洁面产品清洗，可用一些温和的保湿滋润抗皱霜，外出时一定要使用防晒霜。
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2020-07-15
大便细怎么回事
大便如果变细，首先就是排除一下是不是由于饮食的原因，由于饮食的结构发生了改变，比如饮食过于油腻或者是过于精细，吃入了过多高蛋白质的食物，膳食纤维吃的少，就容易出现大便变细的情况。
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2020-07-15
