近视分为真性近视和假性近视。真性近视只能通过佩戴眼镜或角膜接触镜或屈光手术恢复视力。
假性近视恢复视力的方法很多,可以做眼保健操,按摩眼部周围的穴位,促进眼部血液循环。转动眼球,可以按照顺时针方向转动,然后再逆时针方向转动,每个方向转十圈,然后闭眼休息,让眼球得到充分的运动。还可以双手迅速揉搓,当感觉手心发热时,将双手捂在眼睛上,温度下降时拿开,反复多次促进眼部血液循环。打乒乓球主要是增加眼球运动和眼睛的远近调节。平时还要均衡饮食,不挑食,少食甜食。避免长时间近距离过度用眼,控制应用手机、电脑、电视等电子产品的时间等。