提肛就是肛门的一收和一放，主要就是用来加强肛门周围肌肉的力量，对于性生活的能力还是有一定的改善和提高。
提肛主要是要进行规律的联系，可以每天做7-8组，每组做30-50次，然后可以逐渐的加强。
提肛还有利于避免出现肛门处的相关疾病，避免出现痔疮或者是避免痔疮出现临床症状。
在进行提肛练习的同时，也要避免过度的练习，导致肛门局部的不适。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
提肛可以增强性功能吗
日照市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
咽口水上颚靠后疼
患者咽口水，上颚靠后面疼，应该是急性上呼吸道感染。 急性上呼吸道感染，可以出现患者鼻部、咽部以及鼻咽部的疼痛、肿胀不适感，患者可能在咽口水时感觉到有局部的疼痛感。
语音解答
2020-07-15
怎么补阳气
对于有阳虚的患者可以吃治疗阳虚的中药，主要有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿、杜仲、补骨脂、肉桂、附子、生姜、冬虫夏草、胡桃肉、紫河车、菟丝子、锁阳、韭菜籽等，中成药有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸
语音解答
2020-07-15
宫颈口有小硬疙瘩
如果自行感觉到宫颈口有小硬疙瘩的时候，建议及时进行妇科检查。 大部分自行感觉到的小硬疙瘩，很有可能是一个宫颈腺囊肿。宫颈腺囊肿，本身是由于慢性宫颈炎导致宫颈腺开口堵塞而引起的囊肿，本身是不需要去特殊处理
语音解答
2020-07-15
肾病水肿会自行消肿么
在临床上，肾病的患者出现水肿以后是不会自行消退的，是需要进行饮食干预和药物治疗。一般引起水肿肾病有很多，比如急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能不全等等，需要根据不同的病因，采取不同的这些措施。
语音解答
2020-07-15
宝宝病毒感染是什么原因引起的
病毒感染是比较笼统的诊断，是医生根据患者的年龄、症状、体征以及辅助检查得出的大概的结论。为什么不能说出具体是哪种病毒感染，这是因为目前的检测手段，不能将所有的病毒都检测出来。
语音解答
2020-07-15
扁桃体切除手术
扁桃体切除手术，是耳鼻喉科非常常见的一个手术，而且技术成熟。 对于扁桃体手术一定要掌握好适应症，一般情况下，患者反反复复，扁桃体炎症反复发作，一年大于三次以上者，可以考虑进行扁桃体切除手术。
语音解答
2020-07-15
脱肛的最佳锻炼方法
脱肛的患者，最佳锻炼的方法就是进行提肛的练习，加强肛门周围括约肌的力量，对于脱肛会有一定的改善和帮助。可以通过慢跑、快走、游泳等方式，一定要避免过于剧烈的运动。
语音解答
2020-07-15
2个月宝宝流口水吐泡泡
如果2个月的宝宝出现流口水、吐泡泡，通常是因为在发育的过程，口舌运动发育会逐渐增多，从而出现流口水、吐泡泡的表现。如果孩子精神状态很正常，没有什么异常的表现，不需要干预。
语音解答
2020-07-15
肾病钾高吃什么食物好
有肾病的患者，尤其是出现肾功能不全的患者特别容易导致血钾的升高，所以针对肾病钾高的患者应该吃含钾量比较低的食物。一般来说，含钾低的蔬菜有白菜、萝卜、南瓜、冬瓜；水果方面主要有苹果、葡萄、梨子、西瓜等；
语音解答
2020-07-15
肾上腺分泌的激素
肾上腺是人体非常重要的内分泌器官，位于肾脏的上面。 肾上腺可分泌多种激素，按照组织结构有肾上腺皮质和肾上腺髓质。其中肾上腺皮质分为三层，分为束状带、球状带和网状带。
语音解答
2020-07-15
检查妇科病的最佳时间是什么时候
妇科检查最佳时间应该在月经干净后3-7天之内，因为此时期子宫内膜处于增殖期，此时进行妇科检查以及宫腔操作，不会伤及子宫内膜，不会引发子宫内膜炎症，以及子宫内膜异位症。
语音解答
2020-07-15
龟头旁边有白色的肉粒
龟头旁边有白色肉粒，考虑是尖锐湿疣或者珍珠状丘疹可能性大。 尖锐湿疣是一种性传播疾病，与病毒感染有关，疣体表面呈菜花样，醋白试验确诊后，给予激光或者冷冻处理，口服抗病毒药物。
语音解答
2020-07-15
