因为咬指甲的动作一般和自己当时紧张、焦虑情绪有关，会在自觉不自觉中成为个体缓解焦虑紧张情绪的方式或者注意点，了解到这一点很重要。
要彻底或者比较稳定的改掉这种习惯，要理解自己情绪反应的一些特点，在什么样的情况下容易紧张、焦虑，容易出现这样的问题，逐渐采取一些办法调整对这些事情的理解，降低自己紧张焦虑的程度。
也可以借助一些小的技巧，比如在手腕上捆绑皮筋，再出现咬指甲的冲动的时候，自己拿皮筋弹自己一下，让局部产生疼痛感。
改掉咬指甲的最好方法
福建南平第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
腰后面疼是怎么回事
腰部后面如果出现疼痛，一般由于急性的腰扭伤或者肾脏部位出现疾病造成的，可以采用针灸和按摩的方式来进行调理，也可以使用一些解热镇痛药和活血化瘀的药物来进行治疗，例如可以口服部落分片对于缓解症状有很好的效
语音解答
2020-07-15
来月经头疼恶心想吐是怎么回事
女性在月经期间如果休息不好过度紧张，精神压力大会引发头痛。 头痛比较严重，会导致恶心、呕吐，这种情况如果休息不能缓解，最好先做颅脑核磁或者ct确定一下是不是因为脑血管疾病导致的。
语音解答
2020-07-15
白带一般是什么时候来
白带会随着月经周期而发生周期性的改变，一般在月经前或者是排卵期会出现白带增多的症状，而其他的时间白带相对较少，月经前的白带为乳白色的分泌物，而排卵期的白带一般是蛋清样、透明的分泌物，这两个阶段白带较多
语音解答
2020-07-15
睡觉时间长了腰疼是怎么回事
睡觉时间过长而出现腰部疼痛，这种情况也是非常正常的，长时间的卧床休息就容易导致腰部的肌肉纤维，长时间处于某一种姿势的状态，就会导致局部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，形成了肌肉
语音解答
2020-07-15
7个月宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事
常见因素是感冒或者饮食不当引起身体不适，宝宝隐蔽部位有皮炎、瘙痒或者营养缺乏，例如钙缺乏引起神经系统容易兴奋或者孩子衣物，居住环境以及大小便分泌物没有及时排除造成刺激。
语音解答
2020-07-15
宝宝夜里咳嗽白天不咳嗽怎么回事
宝宝夜里咳嗽，白天不咳嗽，特别要注意百日咳。 百日咳的特点就是晚上咳嗽，并且表现为一阵一阵的，呈痉挛性的咳嗽，咳完之后有鸡鸣一样的尾音，不咳嗽的时候，精神状况都很好。
语音解答
2020-07-15
肛瘘治疗要多少钱
肛瘘手术费用得根据患者所在地医院的收费标准和消费水平来定的，一般在一线大城市收费可能会相对较高，费用大概在近万元，如果是二三线城市及县级医院收费就相对比较低，手术费用在2千元左右，不含后续治疗费。
语音解答
2020-07-15
颈椎呕吐头晕快速缓解
颈椎病患者出现恶心呕吐，可能为椎动脉型颈椎病而导致的。椎动脉型颈椎病，由于病人的颈椎骨骼发生增生、退变、老化，对双侧椎动脉产生的刺激和压迫，影响脑部供血。由于脑部供血不足，就会产生头晕、恶心的症状。
语音解答
2020-07-15
子宫内膜炎的症状是怎么引起的
女性出现子宫内膜炎就是细菌感染导致的，而他的病理变化就是子宫内膜出现了充血，水肿，所以会导致女性出现一系列的临床症状，出现下腹部不舒服，伴有疼痛，而且伴有分泌物的改变，大多数是分泌物的量比较多，有的时
语音解答
2020-07-15
小孩发育太早怎么办
发育早要看早到什么程度，如果早到能够诊断性早熟的程度，其需要干预。 因为性早熟，会对孩子造成一些伤害，尤其是对于女孩子会不太安全，而且大部分性早熟孩子的最终身高会太矮，也就是遗传身高可能是达不到。
语音解答
2020-07-15
宝宝睡觉扭来扭去原因
第一，宝宝出生以后，神经系统发育还不完善，虽然神经细胞的数量很多，但是细胞间的神经纤维数量少，包膜发育还不够完善，出现外界刺激后反应容易泛化，所以容易扭来扭去；
语音解答
2020-07-15
颈椎后面有个包
颈椎后面有个包，有可能是颈椎病，颈椎周围肌肉损伤所致。平时经常一个姿势，后面有包，多变是由于细菌或病毒感染引起的，也有可能是脂肪瘤，这种情况应该到医院进行外科检查明确一下。必要时可以拍片等影像学检查，
语音解答
2020-07-15
一岁宝宝奶量多少合适
一岁孩子的奶量不宜过多，400到500毫升为宜，其实很难直接就一岁宝宝的吃奶量直接给出数字，因为一岁宝宝一般已经会走路，随着宝宝运动量的增大，也会或多或少影响到宝宝的吃奶量。
语音解答
2020-07-15
