足跟长骨刺怎么办

赵剑锋
赵剑锋 副主任医师 中医风湿免疫科
山西省中医院
三甲

得了骨刺其实没有最好的办法能把骨刺消掉,最常见的就是要注意休息,活动量要减少,不能活动太多,还有要控制体重,体重要控制在标准的范围之内。另外活动量不能太多,走路的时间不能太长。还有要注意年龄,一般四十岁以上的年龄就要预防,跟骨骨刺重在预防。有些现在预防老化的硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄胶囊都是预防跟骨骨刺的。还有些中医的办法,包括最常用的舒筋活血的中药来泡脚,也能减轻跟骨骨刺的症状。

足跟长骨刺是中老年人最常见的问题,一般四十岁以上的中年甚至老年人,得跟骨骨刺的几率就比较高。如果长了跟骨骨刺,跟骨骨刺实际上是背心性的、退行性的就是老化的表现。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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