手淫怎么办

刘孙标
刘孙标 主任医师 胸外科
福州市中医院
三甲

偶尔进行手淫,可对体内的精子积蓄起到适当的减压,排泄作用,并没有太严重的不良后果。

若是频繁的长期手淫,可造成精神方面以及身体方面的不良影响,需要予以戒断。

常用的方式有:

一、多了解泌尿生殖系统方面的科学知识。

二、减少由于手淫而导致的负疚、不安、焦虑或紧张的情绪。

三、适当的体育锻炼,规律的作息时间以及良好的生活方式,睡前需要少看色情有关的作品和视频。

四。持之以恒的决心。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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