疏肝理气的食物

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

肝为刚脏,主疏泄,表现如下:

一指肝具有调畅气机的功能,疏泄正常时气血调畅、经络通利,若疏泄功能失常,可使肝气郁结、胁肋胀痛。

二指肝有疏土助运的功能,肝气能助胆汁泄注于胃肠而促进脾胃的消化,若疏泄失常,肝木乘土,则脾胃运化不健。

三指肝有调节情志活动的功能,疏泄功能正常,则心情爽朗、精神愉快、思维敏捷。

有些食物具有疏肝理气的作用,比如雪梨、西瓜、苹果、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜以及杏子等水果。还可以食用莲藕、萝卜、山药、山楂、甲鱼、茼蒿、西红柿以及黄瓜等食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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