肠胃不好的人要养成良好的生活习惯，饮食习惯以清淡好消化和营养丰富的食物为主。
建议避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如冰镇的西瓜；也不要吃过硬、过酸、过甜的食物；不吃不容易消化的食物以及熏制、腌制、过咸、油炸油腻烧烤的食物；不宜吃过多的甜食。
过多的甜食也会出现腹胀，晚餐不宜吃得过多过饱，要戒烟酒，不喝浓茶、咖啡、巧克力。三餐要定时定量，规律进食。
以上健康科普知识仅供参考。
肠胃不好不能吃什么
福州市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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