脚踝扭伤肿了，我们可以采取以下处理措施：
第一，伤后的24小时之内，我们对肿胀处进行冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。
第二，我们要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流减轻肿胀。
第三，我们对扭伤处要进行适当的固定制动，可以采用支具或者是弹力绷带等。
第四，我们可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。
另外，可以采用一些活血消肿的药物应用等进行治疗。还可以指导患者进行足趾的功能锻炼，以促进血液循环减轻肿胀。
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嗓子疼有黄痰怎么回事
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