月经要来几天，每个人是不一样的，一般情况下每次月经持续的时间是2-8天，平均为4-6天。
具体要根据每个人的实际情况来决定，在来月经的时候要注意养成良好的生活习惯和作息习惯，合理饮食，保证营养的均衡，避免吃生冷寒凉辛辣等刺激性的食物，也要禁止喝咖啡以及浓茶等，以免影响月经，导致出现月经不调的症状。
月经期要多喝热水，如果有腹痛，可以适当的喝红糖姜水，缓解痛经，在月经期要注意保暖，避免着凉，注意休息，避免剧烈运动。
大姨妈要来几天
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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