糖尿病人适合吃的水果比较多,选择水果的主要原则是含糖低、升高血糖指数低、含有膳食纤维以及各种矿物质,可以帮助降低血糖。
一般可以选择的水果有无花果,虽然甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
苹果含有果胶,能预防胆固醇增高,苹果中的膳食纤维可调节机体血糖,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定作用。
橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病和增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果,还有其他水果,比如西瓜、木木瓜等。