黄瓜含有胡萝卜素，维生素C和少量糖类蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素，对身体有很大好处，血糖高的人适合食用黄瓜、洋葱。洋葱中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对高血糖有很好的辅助治疗作用，血糖高的人适合食用。
南瓜含有能够抑制糖尿病吸收的果糖成分，含有腺嘌呤等，能够促进胰岛素的分泌，对改善高血糖很有好处。苦瓜中含有大量的维生素C、苦瓜皂苷，有非常明显的降糖作用，有刺激胰岛素释放的功能，血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。
水果可以选择无花果、苹果、橙子、西瓜等都含有多种维生素、膳食纤维、果胶等，对稳定血糖有帮助。
上一篇
轻度地中海贫血会加重吗
下一篇
