患者腰肌劳损，如果处于剧烈疼痛的时期，在此期间是不建议进行运动的，应当多注意休息，否则有可能会导致症状进一步加重，可以通过局部热敷、按摩或者针灸等方式来进行调理。
如果腰肌劳损症状已经得到缓解，患者可以适当进行一些五点支撑或者小飞燕等类似的动作，可以使腰部肌肉得到适当的拉伸，从而起到一定锻炼的作用。
建议患者平时应当注意对腰部进行保护，症状严重时应当及时就诊。
腰肌劳损做什么运动好
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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